?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

погода хороша!!

 хороша погода сегодня.. 
почему то именно на этой неделе окружающие стали ахать, на тему моего постройнения..  пару раз не узнали меня.. стоило юбку новую надеть. с поясом. 
А так вроде б уже давно стройнею с каждым днем.. 
ну может конечно вес очередной раз сдвинулся с плато за 10 дней минус 3 кг..  и это уже после снятия иголки, на подсчете калорий. 
но реально мне приходится "доедать" до правильной цифры..  чтоб не минимизировать и нормально насыщать организм. 

мне это напоминает правило дайвинга - не задерживать дыхание, постоянно дышать.. медленно, но дышать.. и тут.. тоже... есть.. обязательно есть..  мало, много, низко или высококалорийное.. но есть.. есть каждый день.. пить, чтоб организм не ущемлять..  но при этом конечно же не лопать пироги и жирное жирное.. 

 и в итоге все это вполне себе помогает..