sunleoka (sunleoka) wrote,
sunleoka
sunleoka

ладно

сегодня сделаю себе уж .. "выходной" до конца рабочего дня осталось 40 минут, мало что успела сделать, да и не ждет никто ничего сегодня..
приеду домой напьюсь успокоительного и спать пораньше, и пусть только попробует кто то сказать мне на ухо мяяяяу... придушу в объятиях.. :)

ну или.. чуть чуть сделаю полезных вещей.. и вот тогда точно уж спаааать... а вдруг высплюсь к завтрашнему дню?? А? .. ну очень хочется выспаться..
вот многие "правильные" люди пишут, о том, что полезно для организма просыпаться с рассветом.. и тд и тп..
вот когда я была в Греции.. отдыхала.. занималась йогой и нужно было на рассвете вставать.. в 6.40 и приходить на занятие на пляж к 7... да.. я приходила, да я просыпалась, особенно там по вечерам делать было нечего, поэтому ложились рано, и рассвет был красив.. и море прекрасно, НО... я вставала оооочень все равно тяжело.. да я шла на йогу, но! после йоги я приходила и с большим удовольствием досыпала еще часа 2-3.. и так две недели.. почему мой организм не поддержал этот прекрасный режим, если это так полезно? А??
И здесь.. я просыпаюсь 5 дней в неделю в 5.55 -6.05 с июля того года, и что? я хоть чуть чуть стала лучше себя ощущать от такого размера?? НЕТ!!! я не представляю, в какое время "с рассветом" мне нужно просыпаться, чтоб чувствовать себя хорошо и бодро!!

А вот если просыпаться в 10 утра, где то.. (не без рассвета) и в Европе.. то вполне да.. я высыпаюсь..и мне хорошо.. и ложится так ближе к 12 ночи.. вот в Женеве когда жила, мне не нужно было никуда "бечь" по утрам особенно и я просыпалась сама где то около 11, ну иногда все таки заводила будильник, чтоб уж продрыхнуть весь день.. но все ж..

Еще помню, когда в 2001 году, работала в графике работы 4 дня через 4 и работала с 10 до 20, тоже вполне сносно было и комфортно, успевала отдохнуть и прекрасно успевала делать какие то дела в будние дни, которые не получалось сделать, а еще успевала встречаться с друзьями и гулять по вечерней Москве, благо офис был на парке культуры..

и как бы так график просыпания себе выбрать, чтоб высыпаться и хорошо себя чувствовать???
А вы как? живете? ?
Tags: личное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments