?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

ладно

сегодня сделаю себе уж .. "выходной" до конца рабочего дня осталось 40 минут, мало что успела сделать, да и не ждет никто ничего сегодня..
приеду домой напьюсь успокоительного и спать пораньше, и пусть только попробует кто то сказать мне на ухо мяяяяу... придушу в объятиях.. :)

ну или.. чуть чуть сделаю полезных вещей.. и вот тогда точно уж спаааать... а вдруг высплюсь к завтрашнему дню?? А? .. ну очень хочется выспаться..
вот многие "правильные" люди пишут, о том, что полезно для организма просыпаться с рассветом.. и тд и тп..
вот когда я была в Греции.. отдыхала.. занималась йогой и нужно было на рассвете вставать.. в 6.40 и приходить на занятие на пляж к 7... да.. я приходила, да я просыпалась, особенно там по вечерам делать было нечего, поэтому ложились рано, и рассвет был красив.. и море прекрасно, НО... я вставала оооочень все равно тяжело.. да я шла на йогу, но! после йоги я приходила и с большим удовольствием досыпала еще часа 2-3.. и так две недели.. почему мой организм не поддержал этот прекрасный режим, если это так полезно? А??
И здесь.. я просыпаюсь 5 дней в неделю в 5.55 -6.05 с июля того года, и что? я хоть чуть чуть стала лучше себя ощущать от такого размера?? НЕТ!!! я не представляю, в какое время "с рассветом" мне нужно просыпаться, чтоб чувствовать себя хорошо и бодро!!

А вот если просыпаться в 10 утра, где то.. (не без рассвета) и в Европе.. то вполне да.. я высыпаюсь..и мне хорошо.. и ложится так ближе к 12 ночи.. вот в Женеве когда жила, мне не нужно было никуда "бечь" по утрам особенно и я просыпалась сама где то около 11, ну иногда все таки заводила будильник, чтоб уж продрыхнуть весь день.. но все ж..

Еще помню, когда в 2001 году, работала в графике работы 4 дня через 4 и работала с 10 до 20, тоже вполне сносно было и комфортно, успевала отдохнуть и прекрасно успевала делать какие то дела в будние дни, которые не получалось сделать, а еще успевала встречаться с друзьями и гулять по вечерней Москве, благо офис был на парке культуры..

и как бы так график просыпания себе выбрать, чтоб высыпаться и хорошо себя чувствовать???
А вы как? живете? ?

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
marina_akulich
Apr. 19th, 2012 01:47 pm (UTC)
странно, обычно организм привыкает к графику...
я по будням в 8 встаю и примерно в 2300-0000 ложусь, в выходные могут и до 10 поспать
sunleoka
Apr. 19th, 2012 02:01 pm (UTC)
RE: Ответ на вашу запись "ладно"

Ну вот видимо я  «не обычная» привыкнуть не могу.. ну т.е. конечно когда только начала ходить на работу и вставать в 6 утра, то первую неделю я просто спала на ходу.. вообще жесть была..  сейчас конечно уже лучше, но все равно, как только есть возможность не вставать в 6-7... организм счастливо дрыхнет максимально..  и не просыпается до 10 как минимум.. вне зависимости от момента ухода в сон.. вот.

( 2 comments — Leave a comment )