Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

эээх эдакое

Еще чуть чуть

Вот вроде б природа вокруг, луга, коровки, пешие прогулки под облаками, а я никак не могу до конца расслабиться мне нужно что то думать о чем то зачем то. А вот просто созерцать и медитировать не получается. Вроде идешь по тропе любуешься на эту красоту вокруг, благодаришь Бога за все это, здесь и сейчас, а какой то абсолютной расслабленности все равно нет. Может ее конечно и вообще нет или она есть, я просто слишком пытаюсь ухватить ее за хвост.
А может мне просто вечно не хватает времени и всегда есть чем заняться и у меня такая динамичная медитация.
Муж говорит я бегу, когда мы идем с ним вместе, а я не замечаю. По горной тропе ну не бегу я, я просто в какой то момент начинаю ритмично дышать двигаться идти и получается , что он остается где то за, а я просто иду и иду и так бодро и довольно долго могу так идти. Может это и есть моя медитация, когда я перестают замечать что быстро двигаюсь и не могу не двигаться?

эээх эдакое

вот так бывает

Вот ничего не предвещало..
напилась шампанского, неожиданно для себя.. и кто б мог подумать, вроде б не так давно тот же "номер" проделывала и ни в одном глазу, а тут!!прям эмоционально расслабилась.. ужась ужась!!!

так на обратном пути еще и умудрилась упасть и ушибиться .. ребрами, боком .. к счастью ребра у меня крепкие и даже не треснули, любовь к творогу сделала свое дело ;)
Но от этого не легче, весь бок болит, синяк и смеяться больно.. и еще некоторые движения отдаются болью.. вот и зачем мне?? это? больничный не дают, работать могу, меньше забот не стало.. и нафига? такое?
Теперь  недели две я свободна от массажа.. только вот.. за рулем на этой неделе тоже не поездишь, ремень безопасности болезненно давит..

еще приятно, что стало меньше мусора в квартире, еще пару коробок выкинули.. воздуха больше и приятно уже..
эээх эдакое

Еще чуть и праздники йок

Ну вот в среду уже выйду на работу и сразу захочется еще посидеть дома, что еще точно захочется так это возобновить регулярные занятия фитнесом, йогой и здоровым питанием, попробовать на самом деле, а не как бы эту хваленую диету дюкановскую. А то как то лыжи это конечно гуд, но вино и сыр и гуляш супы в сытных вкусных булках это излишества, приятные, но пагубные... Будем снова дисциплинированно идти к здоровью:))

Posted via LiveJournal app for iPhone.

эээх эдакое

пока есть 20 минут до посадки

и вот он долгожданный отпуск начинается, теперь впереди Цюрих, Бангкок и БАЛИ!!! ура ура!! 
за плечами сутки в Риге и есть повод сравнить два прекраснейших СПА одной сети ESPA Riga  и ESPA Юнг Фрау в Интерлакене. 
Интерьеры и там и там в одной стилистике, и вне всяких похвал. Ну может чуть чуть отличаются бассейны и спа зона, но в целом очень похоже. Бордо в цветовых решениях торговой марки присутствует. 
И вот написала, что почти то же самое, а вот душ в спа риге в комнате с массажем, мне нравится больше! такой овал, с бордовой мозаикой и приглушенным светом, ааа это прекрасно. 
При этом в Швейцарии еще предлагается варианты подсветки, во время массажа, в Риге почему то нет. 
Что в самом топе и в том и другом спа это деликатность мастеров, каждая массируемая часть тела открывается постепенно,       на все спрашивается разрешение, грудь никогда не оголяется, если массаж идет ног, или рук, или живота.. (вспоминая тут массаж в Москве, когда мне приходилось лежа на спине закрывать руками грудь, т к мне не комфортно лежать как цыпленок табака перед чужим дядькой, хоть и массажистом.) 

Процедуры и там и там похожи. Сеть одна. Цены тоже похоже, в Швейцарии чуть дороже, но рекорд по дороговизне бьет Москва, но здесь, я не была, и не думаю, что разница в обслуживании заслуживает этот ценовой разрыв. 
При этом в Москве, находится это все тоже в Отеле Риц Карлтон, и для того, чтоб зайти сделать процедуру, не достаточно, просто хотеть сделать процедуру, необходимо заказать процедУР! минимум на 3 часа и оплатить их, и тогда чудные двери откроются и пустят желающих в СПА зону отеля. В Риге или в Швейцарии таких приоритетов нет и в помине.. странно?? с чего бы это? такой изначальный фильтр на вход?? 

В общем в моем рейтинге СПА пока лидирует все ж таки РИГА, единственное, в Швейцарии меньше народа в целом получилось, хотя и там и там я была в будний день днем. 
В общем всем рекомендую, если хотите прикоснуться к ощущениям, когда вы центр вселенной царица и вообще, то вам в Рижский или Швейцарский ESPA :) Однозначно. 
А массаж головы!! о!!! я просто могла бы наслаждаться этим вечно!! ,) это потрясающе! 
А запах масел, который ты выбираешь..

Это я все к чему, что , возможно после Бали, у меня изменится представление об ощущениях после массажей и  СПА, очень  не терпится проверить! :) 
НУ и здравствуй ШвейцариЯ!! 
и Индонезия! 
К счастью двух недельный нервяк по поводу паспорта позади и впереди только прекрасное, главное чтоб никто не подпортил мне этот праздник и отдых и я таки занялась йогой на острове, с рекомендованной богиней-йогиней! 
эээх эдакое

Дневник бросальщика - реальный опыт реального человека

Originally posted by sergeydolya at Дневник бросальщика
В 37 ко мне пришло понимание того, что тело мое невечно, и если в юности оно мне многое прощало, то теперь пришел мой черед позаботиться о нем. В связи с этим я решил бросить курить и похудеть.

Я не курю с 1-го января. Уже почти месяц. Одновременно с этим я бросил есть и похудел уже на 5 килограммов. Сегодня хочу рассказать о своих ощущениях и о том, как мне это удается…

Дневник бросальщика )

эээх эдакое

городское

ехала недавно в машине, справа вывески на доме, одна за одной читаются.. последовательно:
"центр здоровое поколение", "мир для взрослых секс шоп", "ремонт одежды" - забавненько..

вчера выходя из салона красоты, видела прекрасное, девушка в спортивном плюшево-домашнем костюме, надевает куртку, на ногах мягкие шлепки после педикюра, яркий лак, полоски салфетов между пальцами.. и вот в таком виде она идет на эту погоду.. да возможно ей в соседний подъезд, но как минимум метров 20-30 нужно было дойти по этой каше.. практически босиком...  я фигею дорогая редакция..  жертвы красоты..
эээх эдакое

ощущения

очередной раз убедилась, что если  есть потребность поехать на йогу, значит нужно, прям очень  нужно.. и правда, вот что значит доверие себе. Тема занятий была как раз.. "если у вас некое ощущение пустоты, скуки внутри...".. ну вроде бы стало возможно более приятно что ли.. внутри появилась мышечная боль, т.к. как обычно.. ну не могу я пока держать на весу руки 11 минут... все впереди. определенно..  и надо съездить на семинар на выходные.. просто как то.. не очень комфортно что ли одной.. без совсем уж друзей товарищей..
эээх эдакое

странные наблюдения

Вчера была очередной раз на йоге. вот странное. У Саши, к которому я хожу есть постоянные ученики, которые воспевают его талант везде и всюду и которые ездят за ним везде и ездят к нему на занятия всюду..  но вот когда они в очередной раз приезжают и им говорят, что ой извините, но сегодня замена, они хмыкают, поворачиваются и расстроенные уходят... Я вот например все равно остаюсь, если уж пришла, во первых это ж все равно практика, с другой стороны, я конечно понимаю, что да, кому что (кто) нравится, да мне тоже нравится у Саши больше, чем у других преподавателей, но у других преподавателей и другая энергетика, а разнообразие в рамках одной школы это интересно и вообщем то полезно, мне кажется.
Зато было меньше народа чем обычно..
В шавасане, я чувствовала сгусток теплой тякучей энергии в области солнечного сплетения, было непривычно хорошо и комфортно.. что то подобное я чувствовала на намного более легкой йоге в Германии, когда немка-инструктор тихим голосом описывала процесс расслабления каждого кусочка тела, при этом я почти ничего не понимала (ну не сильна я была в этой сфере немецкого), но при этом ее голос убаюкивал и чувствовала я примерно то же самое. И вот теперь снова.. приятно.
И доехала я вчера до центра моментом. Мест правда, как обычно не было рядом с клубом, но чуть далее залезла в сугроб и хорошо так встала.